Langsung ke konten utama

Ingin Awet Muda, Banyak Kosumsi Kacang Hijau saat Sarapan

Kacang hijau merupakan tumbuhan yang termasuk dalam suku polong-polongan dan memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Bahan makanan ini dipercaya mengandung protein nabati yang sangat tinggi dan merupakan sumber mineral penting bagi tubuh.

Kandungan kalsium dan fosfornya juga dipercaya dapat memperkuat tulang. Namun sayangnya, sebagian besar masyarakat Indonesia belum mengetahui cara yang tepat untuk mengolah kacang hijau. Memang, kacang hijau selama ini sering digunakan sebagai bahan dasar pembuatan bubur yang kemudian disajikan sebagai menu sarapan.

Padahal, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghasilkan olahan kacang hijau yang lezat dan praktis. Misalnya dengan memanfaatkan ekstrak kacang hijau, lalu dicampurkan dengan susu murni hangat. Kombinasi ini dipercaya dapat menghasilkan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Bahkan, menurut Nutrisionis Alvin Hartanto, kacang hijau memiliki nutrisi yang bisa membantu meregenerasi sel, sehingga secara tidak langsung akan membuat seseorang terlihat awet muda.

"Kandungan vitamin A nya itu membantu meregenasi sel-sel tubuh yang rusak. Selain itu, kacang hijau juga mengandung banyak serat. Nah, serat ini ibaratnya sebagai sikat gigi yang baik untuk membersihkan sistem pencernaan kita.

Selain memiliki segudang manfaat kesehatan, kacang hijau juga dapat dijadikan sebagai alternatif terbaik bagi generasi muda yang memiliki kebiasaan mengabaikan sarapan pagi.

"Anak muda itu seringkali melupakan waktu makan. Saat datang jam makan siang mereka sering skip, apalagi ketika sarapan. Alasannya karena sibuk bekerja. Untuk mengakalinya bisa dengan mengonsumsi susu kacang hijau. Minuman ini juga bisa dijadikan snack sehat ketika menunggu jeda makan malam

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah berbagai usaha dengan Modal 10 Juta berkat Pinjaman Tunai tanpa Survey

Sekarang ini kebutuhan mendesak seakan membuat kita mencari solusi yang paling tepat. Terlebih jika jumlah uang yang kita butuhkan cukup besar. Maka kita pun berpikiran untuk mengajukan pinjaman tunai cepat tanpa survey. Pinjaman tersebut kebayakan di jadikan solusi untuk memenuhi kebutuhan yang terbilang mendesak. Setidakya untuk biaya kesehatan, untuk modal usaha atau bahkan kebutuhan lainnya.
Sekarang ini anda bisa mendapatkan pinjaman tunai cepat tanpa survey dengan proses yang lebih mudah bahkan juga angsuran yang harus anda bayarkan terbilang ringan. Jadi bagi anda yang ingin mengajukan pinjaman sejumlah dana tidak perlu khawatir lagi akan semua hal itu. Yang terpenting pinjaman dana yang anda ajukan tidak melebihi kemampuan anda dalam membayar cicilannya.
Mereka yang mengajukan pinjaman sejumlah dana biasaya dipergunakan untuk modal usaha. Untuk kepentingan yang satu ini tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Ya bisa dibilang tergantung jenis usaha yang akan anda jalan…

Berapa Banyak Air yang Kita Minum Saat Dehidrasi ? Lihat Tipsnya

Ahli gizi Helen Bond mengatakan, hidrasi sangat penting untuk kesehatan kita. "Otak kita terdiri dari sekitar 75% air, sehingga air minum sangat penting untuk fungsi otak yang sehat, dan kesehatan fisik dan mental yang baik," kata Helen.
Lebih lanjut ia mengatakan, dehidrasi dapat memengaruhi kinerja kognitif dan fungsi motorik, atau dalam istilah sederhana, dapat menyebabkan kelelahan dan kesal pada suasana hati kita. Selain itu, dehidrasi juga mempengaruhi ingatan jangka pendek dan jangka panjang.
Oleh karena itu untuk meningkatkan suasana hati, jagalah diri Anda terhidrasi dengan minum 1,6-2 liter cairan setiap hari, bahkan lebih lagi jika Anda aktif atau dalam cuaca panas.
Minum banyak air juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, Helen menambahkan. Sebab, air dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa minum setengah liter air meningkatkan metabolisme 24-30 persen hingga 1,5 jam.
Mengingat bahw…

Makanan Khas Indonesia yang Mendunia Selain Rendang

Sebagian besar masyarakat Indonesia tentu sudah tahu makanan tradisional Indonesia yang mendunia, yaitu rendang. Namun, tahukah Anda ada beberapa camilan khas Indonesia yang juga digemari warga asing?
Bahkan, tidak tanggung-tanggung, camilan yang rasanya memanjakan lidah, hingga buat terngiang-ngiang ini memiliki banyak penggemar, dan go international.

1. Asinan Sayur

Camilan yang melibatkan sayur bagi warga asing tentu sudah biasa, maka ketika mencicip asinan sayur, maka mereka pun langsung terpincut dan jatuh cinta pada citarasanya. Rahasia dari kenikmatan asinan sayur khas Indonesia ini berada di kuahnya, yang pedas manis.

2. Pempek

Mendengar kata pempek pastilah langsung tertuju pada Palembang. Panganan yang juga disiram kuah pedas asam manis ini cukup menyita perhatian warga asing. Bentuknya yang beragam dan isinya yang menggoda membuatnya diidolakan banyak orang.

3. Perkedel

Olahan kentang yang dilumatkan setelah digoreng ini pun cukup digemari oleh warga asing. Bentuknya yang uni…